Sauna fińska

Stosowanie sauny 1-2 razy w tygodniu wpływa relaksująco na nasz organizm co objawia się poprawą nastroju i lepszym samopoczuciem. Sauna działa łagodnie na układ krążenia oraz pomaga w znormalizowaniu zbyt wysokiego ciśnienia. Ponadto rozgrzanie całego ciała a następnie zastosowanie przemiennie zimnego i ciepłego prysznicu aktywuje ukrwienie, rozluźnia napięte mięśnie a także wzmaga produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które skutecznie zabijają wirusy i bakterie.

CrossFitWyrzuty piłką lekarską, podciągnięcia na drążku lub kółkach gimnastycznych , trening z kulami to tylko niektóre elementy wykorzystywane w ćwiczeniach CrossFit, nowej formie aktywności fizycznej, która zdobywa coraz większe grono sympatyków na całym świecie.Czytaj więcej

SiłowniaRóżnorodność sprzętu jak również jego ilość sprawia, że nie musisz czekać w kolejce aby poćwiczyć na ulubionej maszynie. Ponad 240 metrów sali zapewnia trening w komforcie oraz braku odczucia tłoku bądź ścisku.
Czytaj więcej

Sala KardioW sali o powierzchni około 180 metrów znajdują się do Państwa dyspozycji bieżnie, ruchome schody, orbitreki, rowery, masażery oraz inne urządzenia mające na celu poprawę kondycji a także spalenie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.Czytaj więcej

ROLLETIC

Posiadacze kart Benefit MultiSport, w ramach wejścia na siłownię, mają możliwość skorzystania z 15 min. rollmasażera gratis !Czytaj więcej

Honorujemy Karty

Karta FitProfit

  • Siłownia + Sala Cardio – bezpłatnie, bez ograniczeń czasowych
Karta OkSystem

  • Siłownia + Sala Cardio – bezpłatnie, bez ograniczeń czasowych
  • Rollmasażer (30 min.) – bezpłatnie
  • Rollmasażer (60 min.) – dopłata 5 zł
Karta FitFlex

  • Siłownia + Sala Cardio – bezpłatnie, bez ograniczeń czasowych
Karta MultisportKarta MultiSport

  • Siłownia + Sala Cardio – bezpłatnie, bez ograniczeń czasowych i dodatkowo Rollmasażer 15 min. gratis!

O Nas

FITNESS CLUB & SIŁOWNIA-JAWOR

W klubie są dwie sale treningowe. Jedna z nich wyposażona jest w sprzęt do treningu siłowo-kulturystycznego (sztangi, hantle, maszyny), w drugiej natomiast sali znajdują się urządzenia kardio (bieżnie, ruchome schody, rowery, orbitreki, masażery). Na znajdującej się bramie do CrossFit’u istnieje możliwość przeprowadzenia kompleksowego treningu wielofunkcyjnego. Ponadto klubowicze w ramach relaksu i odnowy biologicznej mają do dyspozycji saunę fińską a Panie mogą skorzystać z rollmasażera.

 

FITNESS CLUB & SIŁOWNIA-JAWOR

  • Sauna fińska

    ...
    czytaj więcej
  • CrossFit

    Wyrzuty piłką lekarską, podciągnięcia na drążku lub kółkach gimnastycznych , trening z kulami to tylko niektóre elementy wykorzystywane w ćwiczeniach CrossFit, nowej formie...
    czytaj więcej
  • Siłownia

    Różnorodność sprzętu jak również jego ilość sprawia, że nie musisz czekać w kolejce aby poćwiczyć na ulubionej maszynie. Ponad 240 metrów sali zapewnia...
    czytaj więcej

Dlaczego My?

SPRZĘT

Klub wyposażony jest w profesjonalny sprzęt renomowanych światowych marek TECHNOGYM, STAIRMASTER, LIFE FITNESS, NPG oraz OLIMP & OLYMP, które charakteryzują się wysoką jakością wykonania, trwałością oraz praktyczną funkcjonalnością.

SAUNA FIŃSKA

Stosowanie sauny 1-2 razy w tygodniu wpływa relaksująco na nasz organizm co objawia się poprawą nastroju i lepszym samopoczuciem. Sauna działa łagodnie na układ krążenia oraz pomaga w znormalizowaniu zbyt wysokiego ciśnienia. Ponadto rozgrzanie całego ciała a następnie zastosowanie przemiennie zimnego i ciepłego prysznicu aktywuje ukrwienie, rozluźnia napięte mięśnie a także wzmaga produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które skutecznie zabijają wirusy i bakterie.

SIŁOWNIA DLA WSZYSTKICH

FITNESS CLUB & SIŁOWNIA-JAWOR zaprasza zarówno mężczyzn jak i kobiety, niezależnie od wieku, osoby chcące w aktywny sposób spędzić swój wolny czas, popracować nad własną sylwetką, kondycją oraz sprawnością fizyczną.

DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Początkujący mogą liczyć na pomoc i wskazówki znajdującego się na miejscu instruktora kulturystyki, a także dobrać odpowiedni plan treningowy do zamierzonych celów.